تحت عنوان «القمار والانتحار» يقع أثقل ما يخلفه القمار. لا يقف ضرر القمار عند المال الذي يضيع في اللعب، بل يصل إلى الديون والصحة النفسية والأسرة كلها. يعرض هذا الدليل طريقة معالجة الديون قبل أن تكبر، ومتى يصير الحزن خطرا، وما الذي تفعله الأسرة حين يكون اللاعب زوجا أو ابنا. والخطوات هنا عملية وبسيطة، ولا يحتاج البدء بها إلى مال إضافي، بل إلى صراحة وخطة مكتوبة.
زوجي يلعب القمار ماذا أفعل؟ ابدئي بحماية مال البيت: حساب منفصل لاحتياجات الأسرة، وعدم توقيع أي قرض أو ضمان مشترك. وإذا كان السؤال: زوجي مدمن قمار ماذا أفعل؟ فالجواب يبدأ بحوار هادئ. اختاري لحظة هادئة بعيدة عن الخسارة، وتحدثي عن وقائع محددة لا عن صفات. وإن كان زوجي يلعب مراهنات على المباريات فالقاعدة ذاتها: حماية المال أولا، ثم التشجيع على العلاج. ومجموعات الدعم لأسر المقامرين قد تخفف العبء كثيرا.
القمار والاكتئاب قد يرتبطان ارتباطا وثيقا: قد تتحول الخسارة والحزن إلى حلقة؛ قد تجلب الخسارة حزنا، وقد يدفع الحزن بعض الأشخاص إلى اللعب من جديد. الاكتئاب بعد خسارة القمار قد يظهر في الأرق وفقدان الشهية والانعزال، وفي إحساس ثقيل بالذنب والخجل. والعلاقة بين القمار والانتحار موضوع جاد: تشير دراسات إلى أن خطر الأفكار الانتحارية قد يكون أعلى لدى من يعانون اضطراب القمار. من تراوده فكرة إيذاء نفسه يتصل بخدمات الطوارئ فورا، أو يذهب إلى أقرب مستشفى. فللديون حلول، أما الحياة فلا تعوض.
احمي مال الأسرة بحساب مستقل، ولا توقعي قروضا مشتركة، وتحدثي معه بهدوء عن وقائع محددة، وشجعيه على العلاج.
اتصل بخدمات الطوارئ فورا أو اذهب إلى أقرب مستشفى. الديون لها حلول.
الخسارة قد تجلب الحزن والحزن قد يدفع إلى اللعب، فتتكون حلقة يحتاج كسرها غالبا إلى دعم مختص.
لا تقترض لمواصلة اللعب. أما إعادة التمويل بعد التوقف فقد تخفض الكلفة أو ترفعها، لذا تقارن الشروط مع مستشار مالي موثوق.